Progressive Muskelentspannung

Bei der "progressiven Muskelentspannung" handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentlich und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten und anschließend wird die Spannung gelöst.
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monatliches Treffen
jeden 2. Donnerstag von 19.00 - 20.30 Uhr
Kosten: 15,00 € pro Person

12.10.2023
09.11.2023
14.12.2023

11.01.2024
08.02.2024
14.03.2024
11.04.2024
Mai fällt aus
13.06.2024
11.07.2024
08.08.2024
12.09.2024
Oktober fällt aus
14.11.2024
12.12.2024

Anmeldung und weitere Informationen
siehe Kontakt
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Wochenkurs - nur auf Anfrage!
4 Wochen mit 8 Terminen
jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr
Kosten: 120,00 € pro Person
Dieser Kurs startet schon ab 4 Personen!
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Kompaktkurs - nur auf Anfrage!
am Wochenende mit 2 Terminen (Sonntag + Sonntag)
jeweils von 10.00 - 15.00 Uhr
Kosten: 120,00 € pro Person
Dieser Kurs startet schon ab 4 Personen!