Progressive Muskelentspannung

Bei der "progressiven Muskelentspannung" handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentlich und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten und anschließend wird die Spannung gelöst.
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monatliches Treffen
jeden 2. Dienstag und 2. Donnerstag von 19.00 - 20.30 Uhr
Kosten: 15,00 € pro Person

 Anmeldung und weitere Informationen
siehe Kontakt

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Wochenkurs - nur auf Anfrage!
4 Wochen mit 8 Terminen
jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr
Kosten: 140,00 € pro Person
Dieser Kurs startet schon ab 3 Personen!
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Kompaktkurs - nur auf Anfrage!
am Wochenende mit 2 Terminen (Sonntag + Sonntag)
jeweils von 10.00 - 15.00 Uhr
Kosten: 140,00 € pro Person
Dieser Kurs startet schon ab 3 Personen!