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Progressive Muskelentspannung

Fast jeder steht unter Zeitdruck, Stress und permanenter Hektik, dies kann uns auf Dauer krank machen. Deshalb ist es wichtig, auch mal an sich zu denken, sich eine Auszeit zu nehmen und sich zu entspannen.

Bei der "progressiven Muskelentspannung" handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentlich und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten und anschließend wird die Spannung gelöst. 
 

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monatliches Treffen
jeden 2. Donnerstag von 19.00 - 20.30 Uhr
Kosten: 12,00 Euro pro Person

Veranstaltungsort
Andrea Mothes - Raum der Sinne, Harmonie und Geborgenheit
Friedrich-Friesen-Straße 24
21502 Geesthacht / Grünhof

Parkmöglichkeiten
Bitte parken Sie in der Straße: Teichberg

Anmeldung und weitere Informationen
Bitte benutzen Sie das Kontakt-Formular

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Kompaktkurs - nur auf Anfrage!
am Wochenende mit 2 Terminen (Sonntag + Sonntag)
jeweils von 10.00 - 15.00 Uhr
Kosten: 110,00 Euro pro Person

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Aufgrund der jetzigen Corona Situation, stelle ich meine Entspannungsabende bis auf Weiteres ein.
Sobald es wieder los geht, werden Sie hier informiert.

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Weitere Kurse werden nach Bedarf statt finden,
wer Intereses hat, bitte das Kontakt-Formular benutzen.

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Andrea Mothes  | www.andreamothes.de