Andrea  Mothes   /   Herzlich willkommen
logo
Herzlich Willkommen
Lg. Kindernotfälle
Erste Hilfe Kurse
Entspannungsabend
Meditation
progr. Muskelentsp.
Autogenes Training
Massage
Kinder Erste Hilfe
Kinder Entspannung
Über mich
Gutschein
AKTION Radio Hamburg
Gästebuch
Kontakt-Formular
Impressum
Datenschutz

Progressive Muskelentspannung

Fast jeder steht unter Zeitdruck, Stress und permanenter Hektik, dies kann uns auf Dauer krank machen. Deshalb ist es wichtig, auch mal an sich zu denken, sich eine Auszeit zu nehmen und sich zu entspannen.

Bei der "progressiven Muskelentspannung" handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentlich und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. 
 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Dauer
Wochenkurs - nur auf Anfrage!
über 4 Wochen mit 8 Terminen (Montag + Mittwoch)
jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr

Kompaktkurs - nur auf Anfrage!
am Wochenende mit 2 Terminen (Samstag + Sonntag)
jeweils von 10.00 - 15.00 Uhr

monatliches Treffen
jeden 2. Donnerstag von 19.00 - 20.30 Uhr

Kosten
Wochenkurs: 80,00 Euro pro Person
Kompaktkurs: 100,00 Euro pro Person
monatliches Treffen: 10,00 Euro pro Person

Veranstaltungsort
Andrea Mothes - Raum der Sinne, Harmonie und Geborgenheit
Friedrich-Friesen-Straße 24
21502 Geesthacht / Grünhof
oder
bei ihnen in der Einrichtung oder zu Hause.

Parkmöglichkeiten
Bitte parken Sie in der Straße: Teichberg

Anmeldung und weitere Informationen
Bitte benutzen Sie das Kontakt-Formular

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

monatliches Treffen / jeden 2. Donnerstag
Dieser Abend ist alle, die die "progressive Muskelentspannung" kennen oder kennen lernen wollen.

14.02.2019

11.04.2019

09.05.2019

11.07.2019

08.08.2019

10.10.2019

14.11.2019

12.12.2019

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Weitere Kurse werden nach Bedarf statt finden,
wer Intereses hat, bitte das Kontakt-Formular benutzen.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

Top
Andrea Mothes  | www.andreamothes.de